脂溢性皮炎多发于面部，主要原因就是皮脂腺功能亢进，皮肤表面脂肪溢出过量让皮肤表面正常菌群繁殖导致皮肤屏障受损发生炎症，多发于青壮年；患有脂溢性皮炎，脱发也是一种较为常见的现象，是因为头皮脂肪过量溢出，一般从顶部开始脱发。一旦有了脂溢性皮炎，就很难真正彻底的进行根治，这是因为不能完全杀死皮肤表面正常菌群，所以稍不注意就会卷土重来，就需要患者保持一个长期的健康良好的生活习惯，具体就要做到并保持以下几点：

1 不要过度清洁：使用一些较为温和、刺激性较低的洗面奶，防止皮肤进一步受到损伤，加重或者诱发皮肤炎症。

2 不要过度去角质：去油、去角质会刺激皮脂腺，分泌出更多油脂也同样会加重脂溢性皮炎，建议暂停使用这些护理品。

3 不要经常化妆以及频繁使用卸妆水：卸妆水以及化妆品都是有较多化学成分的东西，会对皮肤造成很大的刺激，损伤皮肤以及保护层。

4 不要使用肥皂：肥皂以及热水都会洗去皮肤表面正常分泌的油脂，具有清洁作用，也会刺激皮肤以及皮脂腺的活性，促进分泌出更多的油脂，加重皮脂溢出。

5 不要吃油腻食物：专指油脂类，这类食物摄入过多同样会促进皮脂腺分泌，甜食也要尽量少吃，会更促进皮肤的恢复，减轻症状。

6 不要吃辛辣刺激食物:这类食物会影响人体内分泌，可能会造成皮肤刺痒，加快血液循环，影响皮肤循环，加重症状。

7 不要使用激素产品：对于脂溢性皮炎，一定要注意不要使用含有过多激素的产品，就算需要快速抑制也不能大量长期使用，防止形成激素依赖性皮炎。

对于脂溢性皮炎，选择一些效果温和，纯植物萃取成分不含有太多化学物以及激素的是最好的，减少对皮肤的刺激才能够促进脂溢性皮炎的痊愈。头部可以使用含有二硫化硒的洗剂进行清洗，不需要过于频繁，防止产生抗药性。