裸脸疗法认为皮肤的主要功能是屏障和防御，各种护肤品化妆品对皮肤有害无益。
裸脸即在皮肤受损的情况下，不使用任何化妆护肤产品，只用清水洗脸，以期让皮肤达到自我修复的效果。
由于皮肤新陈代谢的周期是28天，因此裸脸至少需要一个月。根据皮损严重程度的不同，有的人甚至需要3~12个月。
在突然停用护肤品后，皮肤不可避免的会干燥起皮，变得粗糙暗沉。为了解决皮肤干燥的问题，裸脸疗法给出的建议是减少洗脸次数：从一天2次清水洗脸，减少到1天1次，2天1次，3天1次，有的人甚至连续六十多天不洗脸。
同时，裸脸疗法建议洗脸时只用冷水，3-5秒快速洗完，留住脸上的出油来保湿滋润。
但面部清洁以一天两到三次为佳，长时间不洗脸会导致皮面部污垢堆积。
微博上有一个案例，一人为治疗皮肤过敏，裸脸长达三个月，最终被确诊为皮肤垢着病。
那么什么是皮肤垢着病？
皮肤垢着病一般继发于脂溢性皮炎等容易导致面部敏感的疾病上，患者因为面部不适，受到错误的观点指导或患有精神障碍，长期不清洁，导致皮脂和脱落的角质细胞垢着，加上继发或者不继发马拉色菌滋生，在局部堆积，恶性循环，越积越多。
皮肤垢着病的皮损表现为污垢样粘着性黑褐色痂，表面皲裂呈树皮状，亦可呈结节状或绒毛状，用清水或汽油可以去除，但不久又可长出。痂皮呈灰褐色、褐色或黑色，与皮肤附着紧密，强行将痂剥掉可见痂下皮肤浸渍发白，基底呈淡红色。
皮肤垢着病对身心都会造成巨大影响，所以大家一定要注意面部清洁。
