秋冬季节，皮肤的皮脂分泌量低，皮脂膜保湿能力下降[1]，皮肤容易干燥，严重的还可能出现干纹、脱屑，甚至刺痛等敏感情况[2]，在秋冬季节最重要的一件事就是守护“皮肤屏障”！

想守护好“皮肤屏障”，先要了解皮肤的结构。

皮肤的结构

 皮肤的结构

皮肤覆盖在人体表面，是人体最大的器官[3]。成年人的皮肤表面积达到1.5-2.0m2，质量大约达到体重的5%。皮肤厚度依年龄、性别、部位的不同而不同。

皮肤由表及里依次分为皮脂膜、角质层、颗粒层、棘层和基底层，表皮由颗粒层、棘层和基底层组成，角质层厚度约为10-15μm，表皮厚度约为50-100μm。

什么是皮肤屏障？

广义上来讲，皮肤屏障包括微生物屏障、化学屏障、物理屏障以及免疫屏障！

广义上的皮肤屏障分类

微生物屏障是皮肤屏障的最外层。皮肤表层的微生物群落组成了这层活跃、有效的“第一反应屏障”以应对外界环境状况。皮肤细胞、皮肤免疫系统和皮肤菌群间的三重联系实现了微生物屏障的功能性。

化学屏障包含着维持皮肤表面酸性pH值的因子和天然保湿因子（NMF）。

物理屏障主要包括角质层、紧密连接体系（即常说的“砖墙结构”）。

免疫屏障是由表皮和真皮中各种免疫细胞组成的，它是皮肤屏障的最后部分。

皮肤结构示意图

而从狭义上来说，皮肤屏障通常指的是：皮脂膜和角质层！

皮肤屏障就是守护这个器官的“城墙”，保护皮肤免受外界有害物质入侵，同时也避免水分和营养物质流失。

“皮脂膜”构成了皮肤第一道防线，通常是由皮脂腺细胞，角质形成细胞和皮肤微生物组产生的。

皮脂腺细胞合成皮脂，并分泌到皮肤表面。

角质形成细胞衍生的脂质前体由角质形成细胞合成，并以层状体的形式分泌，最终释放出的脂质前体和脂质合酶进入细胞外空间的角质层（SC）中，随后脂质前体通过脂质合酶催化，产生角质层（SC）脂质，皮肤被多种微生物环境所占据，其中大多数微生物在其代谢过程中会产生皮肤脂质[4]。

皮脂膜对维持皮肤健康，防止外界细菌、异物入侵，防止肌肤干燥、粗糙，滋养肌肤，发挥着重要的作用。

皮脂膜覆盖在肌肤表面，可以防止皮肤内部的水分过度蒸发，起到保湿的作用。皮脂腺分泌的皮脂可以润滑、滋养肌肤，使皮肤柔韧有光泽。

皮脂膜中还存在一个微小的生态结构，各种微生物维持动态的平衡，起到抗感染和自我净化的功能，是皮肤表面一个天然的免疫层。

角质层的砖墙结构：角质细胞为砖块，细胞间脂质（箭头）为砂浆。

“角质层”是皮肤的第二道防线。从皮肤结构上讲，角质层位于皮肤的最外层，由已经死亡的无核角质细胞整齐、紧密的排列在一起，类似一块块“砖块”，细胞间脂质如同“水泥”填充在角质细胞的空隙处。通常角质层这种结构形象的称为角质“砖墙水泥”结构。

如果把“皮脂膜”这层屏障比作皮肤的“护城河”，角质细胞和细胞间质构成的角质层就是“护城墙”。角质层可以防止经皮失水，维持肌肤油水平衡，防止各种细菌、病毒侵入身体，抵御外界各种刺激。

角质细胞排列整齐，一般来讲，基底层细胞以14-28天为一个周期由内向外生长，穿透中间的棘层，最后演化为角质层，角质层细胞以肉眼不可见的方式定期脱落、更新。细胞间脂质不被破坏，皮肤就会水润有光泽。如果角质层代谢障碍，排列混乱，肌肤就会出现干燥、紧绷、粗糙。外界异物很容易进入肌肤内部，导致敏感、红肿、发炎等不良反应。

为什么皮肤屏障会受损

皮肤屏障受损的原因有很多，主要有以下几点：

1.不当的清洁方式

不当的清洁方式分为过度清洁和清洁不足两种情况。

“过度清洁”会破坏皮脂膜，使细胞间质的胆固醇、神经酰胺、天然保湿因子流失，皮肤锁水能力进一步下降。没有充足的水分肌肤各种生理功能都会受到影响，引发各种皮肤问题。

和“过度清洁”相反的，是“清洁不足”。清洁不足引起的皮肤问题，是随着大量使用彩妆产生的。化妆后没有清洁干净，残留的一些刺激性成分容易堵塞毛孔，长粉刺、红疹、痘痘。

2.频繁去角质

角质层并不是多余的存在，它有着不可取代的大作用，为了美而频繁去角质，无异于是杀鸡取卵，万万不可，角质层代谢周期为28天。也就是说，一个角质细胞从产生、生长、成熟、死亡、脱落，需要28天时间。如果角质层代谢异常，老化的角质细胞不能及时脱落，适当去角质是可以的。

正常来说，除了皮肤角质层代谢，使用清洁产品也有一定的去角质作用，正常肌肤没有必要使用强剥脱的产品去角质。

3.频繁敷面膜

不同水合程度导致角质层超微结构的改变不同，水合程度大，超微结构改变越严重

敷面膜是有好处的，但频繁敷面膜，会导致肌肤角质层过度水合，已经有研究报道[5]了不同的皮肤水合作用导致角质层超微结构的改变，皮肤水合程度越大，角质层的超微结构改变越严重，皮肤屏障能力降低，可能会导致皮肤对皮肤刺激物和过敏原的渗透性增加，耐受力下降，严重的会引起过敏、皮肤炎症。

4.不防晒或防晒工作不到位

防晒对皮肤的重要性不言而喻，不防晒或防晒工作不到位可能会导致皮肤晒黑、晒伤以及皮肤衰老等情况的发生。主要是紫外线中的紫外线（UV）辐射会对皮肤产生不良影响，UVB会引起即时和严重的皮肤伤害，UVA则会引起长期、慢性的损伤。

增强皮肤屏障的成分

脂质是皮肤屏障中皮脂膜和角质“砖墙水泥”结构中的重要组成，要想恢复皮肤屏障，可以通过补充脂质来实现。

皮脂通常包含神经酰胺、胆固醇以及游离脂肪酸等成分，外用神经酰胺、胆固醇等成分可以增强皮肤屏障。

天然保湿因子（NMF）存在于皮肤中，D-泛醇（维生素原B5）与天然保湿因子的结构类似，分子量低且是极性的，生理活性较高，在皮肤内D泛醇转变为泛酸，泛醇以泛酸形式存在于人体组织内，它是辅酶A关键的组分，参与角质层脂质和蛋白质的分子迁移，从而改善皮肤屏障[6]。

总之，皮脂膜和角质层组成“皮肤屏障”，构筑了一个强大的皮肤保护网，其对皮肤的重要性不言而喻！如果护肤不当，造成“皮肤屏障”受损，再想找回好的“皮肤屏障”需要付出多倍的努力，含神经酰胺或D-泛醇（维生素原B5）的护肤品是增强皮肤屏障功能的最佳选择之一！

参考文献:

[1] Sang Woong Youn ,Jung Im Na ,Sun Young Choi ,Chang Hun Huh ,Kyoung Chan Park .Regional and seasonal variations in facial sebum secretions: a proposal for the definition of combination skin type , Skin Research and Technology, 2005(11): 189–195. 

[2]Anthony V. Rawlings, Paul J. Matts Stratum corneum moisturization at the molecular level: an update in relation to the dry skin cycle，The Journal of investigative Dermatology，2005（124）：1099–1110 。

[3]Gopinathan K. Menon, Gary W. Cleary , Majella E. Lane. The structure and function of the stratum corneum[J].International Journal of Pharmaceutics.2012(435):3–9.

[4]Yan Jia,  Yao Gan, Cong fen He, Zhou Chen, Cheng Zhou.The mechanism of skin lipids influencing skin status[J].Journal of Dermatological Science. 2018(89) :112-119.

[5]Chie Ogawa-Fusea. Naoko Morisakia.Kyoko Shimaa.Mitsuyuki Hottaa. Keiichi Sugataa. Toshiki Ichihashi.Masashi Oguric.Osamu Yoshidac. Tsutomu Fujimura.Impact of water exposure on skin barrier permeability and ultrastructure[J].Contact Dermatitis.2019(4):228-233.

[6]The effects of polar excipients transcutol and dexpanthenol on molecular mobility, permeability, and electrical impedance of the skin barrier[J].Journal of Colloid and Interface Science.2016(479): 207-220.